• Анатомия мышц тазового дна и с чем они связаны;
• Дыхание (обучение дыханию ребрами);
• Упражнения: лежа на спине, боку, животе, в упоре стоя на четвереньках, стоя;

В результате занятия вы получите комплекс упражнений для устранения болей в области таза, тбс, поясницы, грудного и шейного отделов. Вы узнаете, для чего необходимо каждое из упражнений, на что они влияют и как могут помочь конкретно вам.

Проводит: Ольга Орлова
Длительность: 1 час
Стоимость: 2000₽

Интерактивный семинар:

• Что должно быть в аптечке;
• Куда и как обращаться, как звать на помощь;
• Как вести себя при проявлении у ребенка таких симптомов, как температура, рвота, боль в животе, потеря сознания, судороги, эпилептический приступ, затруднение дыхания, аллергическая реакция;
• Как действовать при попадании инородного тела в дыхательные пути, ухо, глаз, пищеварительный тракт;
• Бытовые травмы и случаи, которые могут случиться на прогулке - ожоги, электротравма, травма живота, головы, раны (поверхностные, глубокие, сопровождающиеся кровотечением), носовое кровотечение, травмы опорно-двигательного аппарата (ушиб, растяжение, вывих, перелом), солнечный/тепловой удар, обморожение, утопление, укус змеи, клеща, жалящих насекомых.

Проводит: Худякова София
Длительность: 2 часа (с перерывом)
Стоимость: 2000₽

В курс входит два занятия по грудному вскармливанию

1 занятие:
• Почему мы говорим о ГВ и почему с этим могут возникать проблемы
• Анатомия молочной железы, виды сосков, особенности строения
• Состав молока, молозиво
• Как работают лактация и как мы на нее можем влиять
• Первые дни в роддоме, что делать для успешного старта ГВ
• Прикладывание: позы, принципы, сложности

2 занятие:
• Частые вопросы: отказы, истерики на груди, нехватка молока, избыток молока, лайфхаки
• Все о докорме, когда нужен чем и из чего
• Сцеживание: когда и зачем, чем и как сцеживать, банк молока, хранение и заморозка
• Кормящая мама: питание, болезни мамы, уход за грудью, трещины, лактостазы, маститы
• Аллергии у ребенка и лактазная недостойность, колики и газики
• Девайсы ГВ

Проводит: Худякова София
Длительность одного занятия: 2 часа (с перерывом)
Стоимость курса: 3000₽
Каждое занятие можно посетить по отдельности, стоимость одного занятия: 1500₽

• После прохождения занятия вы сами сможете искупать малыша, а также переодеть и запеленать;
• Мы расскажем вам о развитии ребенка, его запросах и потребностях;
• Вы узнаете, почему малыш может плакать и что ему нужно в данный момент;
• Научитесь помогать ребенку при кишечных коликах и других проблемах;
• Поговорим о правилах воспитания ребенка, как не навредить его развитию, как стать ему другом;
• Обсудим послеродовый период, какие изменения ожидают семью после рождения малыша, как может меняться настроение молодой мамы, с чем это связано и как предотвратить возможные конфликты в семье;
• Расскажем о питании кормящей мамы и о способах увеличения выработки молока.

Проводит: Худякова София
Длительность: 2 часа (с перерывом)
Стоимость: 3000₽

Лекционная часть:

• Подготовка помещения к встрече с ребенком;
• Необходимые приготовления;
• Распорядок дня: утренний туалет, ежедневные прогулки, вечернее купание;
• Возможные проблемы, с которыми можно столкнуться: опрелости, потница, кишечные колики, запор, понос;
• Техника постановки газоотводной трубочки и клизмы;
• Профилактика, причины возникновения и помощь ребенку.

Практическая часть:

• Отработка навыков по уходу (как малыша правильно взять, носить, подмыть, надеть многоразовый подгузник или памперс);
• Утренний туалет, одевание ребенка, вечернее купание и пеленание;

Проводит: Худякова София
Длительность: 2 часа (с перерывом)
Стоимость: 1500₽

Лекционная часть:

• Введение в детский массаж;
• Этапы моторного развития ребенка до 1 года;
• Показания и противопоказания;
• Чем мамин массаж отличается от массажа специалиста;
• Элементы и приемы классического массажа;
• Условия проведения массажа ребенку;
• Техника безопасности;
• Гимнастика в разные возрастные периоды.

Практическая часть:

• Упражнения на развитие чувствительности и внимания;
• Освоение навыков и отработка на куклах;
• Упражнения на фитболе.

Проводит: Худякова София
Длительность: 2 часа (с перерывом)
Стоимость: 1000₽